Aqui estão 5 dicas para medir a pressão em casa:
- Estar sentado confortavelmente com as costas retas
- Ter os pés no chão e não cruzados
- Não ter comido ou bebido cafeína ou álcool nas últimas 2 horas
- Não estar estressado ou ansioso
- Não estar com a bexiga cheia
Lembre-se de que a medição da pressão arterial em casa é uma ferramenta útil para o controle e que, em caso de dúvida ou alteração, um médico deverá ser consultado.
(Dr. Mário Sérgio é Médico e Educador Popular em Saúde pela Fundação Oswaldo Cruz)
FONTE/CRÉDITOS: Dr. Mário Sérgio
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